Controle Semanal - Meta 2: OK

Iiiiiiiuuuuuupppppiiiiiii!!!!!!

Meta 2 alcançada e com folga rsrsrs. Pesei hoje, atrasada, dormi na casa de mami's nos últimos dias e não pesei na quarta como deveria, maaaasssss, ótima surpresa 57,5 kg. Olha só que maravilha.

Não sei como consegui isso, pq minha alimentação não foi das melhores essa semana, mas tbm foi muito melhor do que era. O ruim é que como na semana passada não anotei nada, só controlei. Será que já me acostumei com a RA? Não sei, mas estou muito satisfeita com os meus resultados, só faltam 2,5 kg para minha meta final. O maridão já acha que está bom, mas eu quero 55 kg, e vou conseguir.

Vamos lá:

Peso anterior: 59,000 kg

Peso Atual: 57,500 kg

Perda da semana: -1,500 kg

Beijos!

Meta semana 2!

Vamos lá, tenho que me ajudar, e vou começar a estabelecer metas semanais para dar um empurrãozinho nessa RA.

Na semana 1 prometi a mim mesma que tinha que começar a comer devagar, sempre comi correndo e prestando atenção em várias coisas junto com a refeição. E estou conseguindo, sempre lembro de um trechinho que a Cin escreveu no seu blog antes de fazer minha receição.

"Observe que boa parte dos magros costuma mastigar lentamente e bebe os líquidos em pequenos goles. Já os mais gordos, normalmente, comem com mais velocidade, não mastigam direito e tomam muito mais líquido."

E é a mais pura verdade.

E nessa semana a meta é?

*Substitua aquele doce pela fruta da sua preferência ou algo na versão light.
A palavra é substituir, não “corte tal doce do cardápio”. Exstem opções bem legais de doces lights, de baixa caloria e você não precisa se privar do sabor adocicado! Outra boa pedida são as gelatinas diet ou cremes do tipo flan ou pudim diet, super práticos e fáceis de fazer.*

Sempre fui amante dos doces, como da pra ver pelo meu cardápio. Então na quarta fui ao mercado e comprei pudim e Gelatina zero açucar, fiz o pudim ontem e vou esperimentar hoje, acho que me adapto bem a isso, pra mim só precisa ser doce, não precisa ser o melhor sabor do mundo, rsrsr.

Semana que vem comento como estou me saindo.

Bjs!