Balanço da semana - 09/09/09 a 15/09/09
Pesagem 09/09 - 61,500 kg
Pesagem 16/09 - 61,100 kg
-0,400 kg, vitória, levando em consideração que passei os flex mais uma vez, :(
Mas no geral tudo ótimo, tenho umas calças que estavam no fundo do armário que já entram e algumas bermudas tbm, outras que eu estava usando direto que estão caindo, e isso é muito bom.
Agora, só estou com um problema, a barriga, a quem diga que ainda é da gravidez, ou que é falta de exercícios, não sei, mas as coxas e o bumbum diminuiram bastante, mas a barriga, aff.
Tô até tentando organizar um horário para tentar dar umacorrida a noite mas tbm está difícil, fui transferida no trabalho para um local beeem longe, para que é do Rio moro no Recreio e trabalho em Caxias, muiito distante, e com isso saio de casa às 6:00 e estou chegando às 19:30. Chego, pego o Artur na casa de mamy's, vou pra casa, banho, faço janta, espero o marido jantar, depois janto (pq o Artur está acordado nesse horário aí temos que revesar), depois arrumo a malinha do Artur do dia seguinte, arrumo o almoço do maridão, e pronto, 21:00 ou mais, e zero disposição para exercício. Tá difícil.
Mas a R.A. tá indo bem, mesmo passando os flex.
Beijos!
Marcadores: controle semanal
postado por Ana Paula @ 10:36
4 Comentários:
oi Aline,
vc mora no Recreio amiga???? moro no Rio 2,pertinho! já morei na gleba A do recreio, passava muito sufoco no transito para chegar em casa tb(trabalho no centro), ficamos lá até o niver de 1 ano do meu filho, aí compramos um ap no Rio2, acho bem melhor pq ainda fica perto das praias mas mais perto do trabalho(não pega aqueles sinais) e ainda tem onibus no condominio q facilita bastante, mas eu adorei o período q morei aí, mó astral, como vc faz? deixa com sua mãe ou na creche? sabe o q eu fiz pra conseguir malhar? eu fazia a curves na hora do almoço no meu trabalho.Hoje eu malho às 9/10 horas da noite, as vezes as 11 porque temos uma academia aqui no meu prédio. Comprei tb um aparelho de transport ecoloquei no meu qto, muito bom investimento, não virou cabide ehehehe. Sei o q vc passa, mas se vc quiser sempre da pra dar uma escapulida!!!!! bjs
Tem que usar os flex direito, hein! Vc ta comendo a quantidade certa?
Roupas: a cada 5 quilos, diminuímos 1 número! Bom né!
Barriga: não tem jeito, tem que fazer exercício... mas deixe para se preocupar com ela depois que emagrecer tudo... e é fato, a gravidez interfere sim!
Exercício: não precisa de muito, 15 minutos de caminhada por dia (em ritmo acelerado) já ajuda! Mas se não der, não é o fim... faça algo no final de semana, ande quando for possível andar, e quando seu filho estiver maior, aproveite para “brincar” com ele... rs
Tem que usar os flex direito, hein! Vc ta comendo a quantidade certa?
Roupas: a cada 5 quilos, diminuímos 1 número! Bom né!
Barriga: não tem jeito, tem que fazer exercício... mas deixe para se preocupar com ela depois que emagrecer tudo... e é fato, a gravidez interfere sim!
Exercício: não precisa de muito, 15 minutos de caminhada por dia (em ritmo acelerado) já ajuda! Mas se não der, não é o fim... faça algo no final de semana, ande quando for possível andar, e quando seu filho estiver maior, aproveite para “brincar” com ele... rs
Oi Alinne,
faz um tempinho que eu não passava aqui né? Ando meio enrolada, muita faxina em casa, hahaah
Parabéns pelo peso! Sempre é bom diminuir! Eu faz um tempinho que não tenho mais esse prazer, mas agora voltei a caprichar, os resultados logo vem :D
Então, sobre a barriga, no começo foi onde menos perdi cm também, mas sabe que depois diminuiu bastante (sei porque sempre meço com a fita métrica). Então não esquenta a cabeça, que logo ela começa a diminuir também viu.
bjosss
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