Meta semana 2!

Vamos lá, tenho que me ajudar, e vou começar a estabelecer metas semanais para dar um empurrãozinho nessa RA.

Na semana 1 prometi a mim mesma que tinha que começar a comer devagar, sempre comi correndo e prestando atenção em várias coisas junto com a refeição. E estou conseguindo, sempre lembro de um trechinho que a Cin escreveu no seu blog antes de fazer minha receição.

"Observe que boa parte dos magros costuma mastigar lentamente e bebe os líquidos em pequenos goles. Já os mais gordos, normalmente, comem com mais velocidade, não mastigam direito e tomam muito mais líquido."

E é a mais pura verdade.

E nessa semana a meta é?

*Substitua aquele doce pela fruta da sua preferência ou algo na versão light.
A palavra é substituir, não “corte tal doce do cardápio”. Exstem opções bem legais de doces lights, de baixa caloria e você não precisa se privar do sabor adocicado! Outra boa pedida são as gelatinas diet ou cremes do tipo flan ou pudim diet, super práticos e fáceis de fazer.*

Sempre fui amante dos doces, como da pra ver pelo meu cardápio. Então na quarta fui ao mercado e comprei pudim e Gelatina zero açucar, fiz o pudim ontem e vou esperimentar hoje, acho que me adapto bem a isso, pra mim só precisa ser doce, não precisa ser o melhor sabor do mundo, rsrsr.

Semana que vem comento como estou me saindo.

Bjs!